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簡単エスカレーター式ダイエット法

簡単エスカレーター式ダイエット法

■発行者 C・S・C出版.com 岡本 学

レビュー

食事制限なし、運動なし、の魅力で購入しました。
現在1ヶ月経ったところですが、3kg減りましたよ♪
ストレスがないので続けられやすいですね☆
また便秘も改善されてきています。
感謝の一言に尽きますね。

チエコ   様| 2008年1月10日 00:11

購入しました。
まだ2週間ですが、2kg減っています。
続けやすいのが魅力です。
目標が6kg減なので、もう少しがんばります。

Rei   様| 2008年1月20日 00:29

全体で130ページ以上のボリュームです。
わかりやすく、読みやすい構成です。

内容は主に食事関係。
間食の時間、食後にやること、などです。
食べる量については書いてありません。

また運動についても書いてありません。
リラックス法が書いてあるだけです。

私は効果はゆっくり現れました。
効果が出たのは1ヶ月くらい経ってからです。
でも現在までで7kg減っています。
BMIは19を維持しています。

最初は慣れないかもしれませんが、慣れると簡単なことです。
痩せない体質の人には特におすすめです。

桃香   様| 2008年1月25日 13:11

簡単というか、ストレスがないので続けられます。
空腹感がなくなったのが一番嬉しいですね。
つまり我慢をしなくていいんです。
ダイエットで一番つらいのは、やはり我慢なので。
また我慢するとどうしてもリバウンドの恐怖があります。

さくら   様| 2008年10月15日 14:39

最近売れてるようなので買ってみました。

ちょっとやってみましたが、いい感じですね。

無理しなくていいので、これなら続けられそうです。

しばらくやって、また体重を報告しますね。

ララ   様| 2008年10月30日 16:20

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